ตลาด ฐาน เพชร

วิธี ดูแล อวัยวะ เพศ ชาย / 10 วิธี ดูแลสุขภาพอวัยวะเพศชาย - Apex Profound Beauty

1. การเลือกและดูแลชุดชั้นใน เลือกผ้าฝ้ายเนื้อบางเบาเพื่อช่วยลดความอับชื้น ควรซักแล้วตากให้โดนแดด หรือ รีด/เป่า ด้วยความร้อน ให้แห้งสนิทก่อนนำไปเก็บ 2.

  1. เล้าโลม วิธีเติมสีสันและรสชาติในชีวิตรัก| บทความ บล็อก | Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  2. เมืองสิงห์
  3. ภาษาอังกฤษ

เล้าโลม วิธีเติมสีสันและรสชาติในชีวิตรัก| บทความ บล็อก | Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

วิธี ดูแล อวัยวะ เพศ ชาย ชาย

10 วิธี ดูแลสุขภาพ "น้องชาย" 1. ตรวจฮอร์โมน ฮอร์โมนเพศชาย เป็นฮอร์โมนที่สำคัญเกี่ยวกับอารมณ์ทางเพศ เส้นผม เส้นขนต่างๆ ในร่างกาย ผลิตสเปิร์ม บำรุงรักษากระดูกและกล้ามเนื้อ และหากฮอร์โมนเพศชายลดลงก็จะส่งผลต่อระบบการทำงานต่างๆ ดังนั้นการดูแลรักษาอวัยวะเพศให้มีสุขภาพดีจึงมีประโยชน์อย่างมาก ที่สำคัญที่สุดคือ ถ้าน้องชายสุขภาพดีการแข็งตัวก็จะดีตามไปด้วย ควรเริ่มหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพอวัยวะเพศชายอย่างสม่ำเสมอ 2. เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ อาหารที่ถูกหลักโภชนาการนั้นจะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายและฮอร์โมน ให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 3. นอนหลับสนิทในช่วงเวลาที่เหมาะสม ช่วงเวลาประมาณห้าทุ่มถึงเที่ยงคืนโกรทฮอร์โมนจะหลั่งออกมา ฮอร์โมนความเครียดจากต่อมหมวกไตจะพักการทำงาน และเป็นช่วงเวลาที่ถุงน้ำดีขับสารพิษ ซึ่งถ้ายังไม่หลับสารพิษก็กลับเข้าสู่ตับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพทำให้แก่เร็ว 4. งดการดื่มแอลกอฮอล์และลดการสูบบุหรี่ ควรงดการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว 5. ออกกำลังกาย เพื่อความเจริญเติบโตและรักษาสภาพการทำงานที่ดีเอาไว้ เพื่อสมรรถภาพทางกาย เพื่อรูปร่างและทรวดทรง การออกกำลังกายเป็นได้ทั้งยาป้องกันและยารักษาโรค เป็นกิจกรรมที่ทำแล้วทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง ป้องกันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็ง 6.

เมืองสิงห์

หมั่นทำความสะอาดน้องชาย น้องชายที่ขาดการดูแลความสะอาด อาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นรวมทั้งอาการคันต่าง ๆ เพราะฉะนั้นหนุ่ม ๆ จึงควรทำหมั่นทำความสะอาดน้องชายเป็นประจำ อย่าปล่อยให้มีขี้เปียก เชื้อราและแบคทีเรีย จนส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์และปัญหาอื่น ๆ ตามมา 6. มีเซ็กส์อย่างปลอดภัย โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์นั้นมีอยู่มากมายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเชื้อเอชไอวี เอชพีวี หนองใน ซิฟิลิส หูดหงอนไก่ และอื่น ๆ ซึ่งสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงได้ด้วยการไม่เปลี่ยนคู่นอนบ่อย รวมทั้งใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ 7. พบแพทย์เมื่อพบความผิดปกติ หากพบความผิวปกติบริเวณอวัยวะเพศ เช่น อาการเจ็บปวดองคชาติหรือลูกอัณฑะ มีเลือดในปัสสาวะ ปัสสาวะแสบขัดหรือปัสสาวะไม่ออก รวมทั้งอาการผิดปกติอื่น ๆ ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษา เพราะถ้าปล่อยไว้อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้น หรืออาจเป็นมะเร็งได้ หลังจากได้รู้ถึงวิธีการดูแลรักษาสุขภาพน้องชายกันไปแล้ว หนุ่ม ๆ ก็ลองนำไปปรับใช้กันดู จะได้มีเจ้าโลกที่แข็งแกร่ง ไม่อ่อนแอปวกเปียก พร้อมสู้ชูชันตลอดเวลา ขอบคุณข้อมูลจาก:,,

  • ร้านฮั่วเซ่งฮง สาขา
  • วิธี ดูแล อวัยวะ เพศ ชาย มโนภาส
  • สม หมาย ขาย กางเกง
  • วิธี ดูแล อวัยวะ เพศ ชาย 8
  • วิธีดูแลทำความสะอาดอวัยวะเพศชายให้สะอาดและไม่มีกลิ่น | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
  • พระคัมภีร์ภาษามือไทย - สมาคมพระคริสตธรรมไทย
  • The politan condo ราคา apartments
  • 9 วิธีง้อแฟนเก่าให้กลับมาคืนดี ยอมเปิดใจให้คุณอีกครั้ง
  • 10 วิธี ดูแลสุขภาพอวัยวะเพศชาย - Apex Profound Beauty
  • ‘มาโน่’ ชมแข้งหน้าใหม่ผลงานดี ส่ง ‘ธีราทร-กฤษดา’ ลงเป็นแฟนเซอร์วิส

ภาษาอังกฤษ

สงกรานต์ที่ผ่านมาหนุ่มๆ หลายคนคงผ่านประสบการณ์เปียก แฉะ อับชื้น กันไม่มากก็น้อย วันนี้ Sanook! Men เลยขอนำวิธีดูน้องชาย จาก Sarikahappymen เพจให้ความรู้เรื่องสุขภาพทางเพศ บอกเลยว่าคราวนี้ ผู้ชาย อย่างเราจะได้ดูแลกันได้อย่างถูกต้องซะที 1. เลือกใช้สบู่อ่อนๆ ควรเลือกใช้สบู่อ่อนๆ นะครับ จู๋ไม่ใช่ผ้าขี้ริ้ว ผิวมันบาง ไม่ต้องรุนแรงมาก จะใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์กับแอนตี้แบคทีเรียหรือไม่ก็ได้ หรือถ้าหาไม่ได้ก็สบู่เด็กพอครับ 2. เช็กน้องชายน้ำว่าสกปรกหรือไม่ เวลาอาบน้ำทุกครั้ง ควรดูให้แน่ใจว่ามีสิ่งสกปรกใด ๆ ที่น้องเราหรือไม่ สำหรับหนุ่ม ๆ ที่ยังมีหมวกคลุม ก็ต้องเช็กว่ามีขี้เปียกหมักหมมใต้หมวกหรือไม่ เพราะหากมี จะทำให้น้องชายมีกลิ่นเหม็นและมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งจู๋ ถ้าเปิดหมวกได้ไม่ดีหรืออักเสบบ่อย ก็ไปให้คุณหมอขริบให้ ยอมเจ็บซักนิดเพื่อสุขอนามัยที่ดีของเราและคนที่เรารักครับ 3. ทำให้แห้งอยู่เสมอ เนื่องจากความชื้น มันจะทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี ฉะนั้นควรดูแลบริเวณสำคัญให้แห้งอยู่เสมอ หลังอาบน้ำควรใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ หรือจะผ้านาโนไรก็ได้เช็ดน้องชายให้แห้งสนิทก่อนสวมชั้นใน เช็ดให้แห้งเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความชื้นสะสม ซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ครับ 4.

เล็มขนรอบๆ น้องชายบ้าง การเล็มขนที่อยู่บริเวณนั้นให้สั้น จะช่วยลดกลิ่นเหม็นและอาการระคายเคืองได้ เพราะขนบริเวณดังกล่าวเป็นแหล่งสะสมของเหงื่อ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และเชื้อแบคทีเรีย แต่อย่าโกนอย่างเด็ดขาด เนื่องจากอาจทำให้คันและมีขนคุดอักเสบได้ 5. ให้น้องชายได้สูดอากาศบ้าง เนื่องจากปกติปืนฉีดน้ำเราอยู่ในกางเกงชั้นในและกางเกงชั้นนอกตลอดทั้งวัน นอกจากจะมีเหงื่อสะสมแล้ว ยังก่อให้เกิดเชื้อราบริเวณโดยรอบได้ ถ้าเป็นไปได้ควรปล่อยน้องชายเป็นอิสระอย่างน้อยวันละ 2-3 ชั่วโมงขณะอยู่บ้าน(แค่ใส่บ๊อกเซอร์นะ ไม่ใช่แก้ผ้า)​ เพื่อระบายความอับชื้นนั่นเอง ไม่ก็นอนโดยไม่ใส่ชั้นในก็ได้ครับ แต่อาจจะต้องมัดมือคนข้างๆไว้ ไม่งั้นเค้าอาจมารบกวนเวลาพักของเราได้ 6. เลือกใส่กางเกงในบางๆ การเลือกใส่ชั้นในที่ทำจากผ้าเนื้อบาง จะช่วยระบายความร้อนและลดเหงื่อได้ดีกว่าการใส่ชั้นในหนาๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการระคายเคืองที่ง่ามขา อย่าเลือกพวกที่ทำมาจากผ้ายีนส์หรือลูกฟูกนะ 7. ใส่แล้วก็ซักด้วย กางเกงชั้นในเป็นสิ่งที่ห่อหุ้มน้องเราตลอดทั้งวัน ซึ่งอาจก่อให้เกิดสิ่งสกปรกสะสม ดังนั้นควรเปลี่ยนกางเกงในทุกวัน ไม่ใส่ซ้ำ หรือกลับนอกกลับใน และควรซักกางเกงชั้นในให้สะอาดอยู่เสมอครับ ไม่ค่อยปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะอาจมีเชื้อราได้ ได้ทราบวิธีดูแลน้องชายแบบถูกต้องไปแล้ว คราวนี้รับรองว่าไม่มีกลิ่นอับและหมักหมมแน่นอน

1. ดูแลรักษาความสะอาดของร่างกายให้ดี โดยในการอาบน้ำควรทำความสะอาดอวัยวะสืบพันธุ์ด้วยสบู่ หลังอาบน้ำควรเช็ดให้แห้ง 2. ไม่ควรกลั้นปัสสาวะนานๆ 3. ควรใช้ส้วมที่ถูกสุขลักษณะ โดยเฉพาะผู้หญิง 4. สวมเสื้อผ้าที่สะอาด โดยเฉพาะชุดชั้นใน ซึ่งได้แก่ เสื้อยกทรงของผู้หญิง และกางเกงในของผู้หญิงและผู้ชายควรสะอาดมากๆ ถ้าใช้แล้วไม่ควรนำมาใช้อีกโดยไม่ทำความสะอาดก่อน 5. ไม่สำส่อนทางเพศ การร่วมเพศกันระหว่างคู่รักหรือคที่เพิ่งรู้จักกัน ยังไม่ได้แต่งงานกัน ก็ใช่ว่าจะปลอดภัยจากโรคเอดส์ และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธุ์ 6. ควรใช้ถุงยางอนามัยในการร่วมเพศทุกครั้ง ยกเว้นสามีหรือภรรยาของตนเอง ซึ่งแต่งงานอยู่กินด้วยกันแล้ว และไม่สำส่อนทางเพศ 7. ไม่ควรใช้ยา หรือสารต่างๆ เพื่อกระตุ้นความรู้สึกทางเพศ 8. ผู้หญิงไม่ควรผ่าตัดเพื่อเสริมเต้านม หรือฉีดสิ่งแปลกปลอมเข้าไป เพราะอาจได้รัีบอันตรายได้ 9. ผู้ชายไม่ควรฉีดยาหรือสิ่งแปลกปลอมเข้าไปที่อวัยวะเพศเพื่อให้ใหญ่ขึ้น หรือฝังสิ่งแปลกปลอมที่หนังขององคชาติหรือที่เรียกว่าการฝังมุก เพราะจะเป้นอันตราย 10. ระวังอย่าให้บริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ถูกกระแทก 11. ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้สมรรถภาพทางเพศลดลง 12.

plainviewtirecenter.com, 2024 | Sitemap